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Por: CHRISTUS MUGUERZA
Comprometidos con la Salud y el Bienestar de las familias desde hace más de 100 años. Queremos que tu vida entera esté llena de experiencias memorables.

lentejuelas Tommy T Hilfiger con alpargatas ¿Has recibido una negativa cuando buscas trabajo? ¿Te han dicho ’no’ cuando quieres iniciar una relación con otra persona? ¿Han dejado de lado tus propuestas laborales?

Experimentar el rechazo no sólo daña la autoestima sino que impacta en la salud física al afectar el sistema inmune, por lo que es necesario aprender a superar estas situaciones. El estrés social que se genera en las situaciones de rechazo a nivel laboral, familiar y de pareja puede alterar tu sistema inmunológico y favorecer la presencia de enfermedades. Es por eso que hoy te presentamos los diez pasos para superar el rechazo:

1. Logra una relación sana contigo mismo. Quiérete, valórate y respétate.

2. Comparte tus emociones. Platica con alguien de tu confianza las emociones que experimentas frente a un rechazo para desahogarte y evitar la depresión.

lentejuelas T alpargatas Tommy con Hilfiger 3. Enfócate en tus virtudes. Haz una lista de tus cualidades y tenlas siempre presentes.

4. Canaliza la energía negativa. La tristeza, enojo o depresión que sientes cuando te rechazan puedes enfocarla en hacer nuevas actividades como correr, cantar y bailar.

5. No pierdas tu meta. Trata de comprender las razones por las que te rechazaron para mejorar en el futuro.

6. Reconoce tu esfuerzo. Aunque te hayan rechazado, el mérito de haberlo intentado no te lo pueden quitar.

7. Aprende del rechazo. Utiliza esta experiencia para mejorar a nivel personal y profesional.

alpargatas Hilfiger con Tommy lentejuelas T 8. Diviértete y relájate.pumps Chofakian Sarah leather trim Sarah pumps trim pumps leather trim Sarah Sarah leather Chofakian Chofakian Chofakian pFwfxZAWqW Después de asimilar tus emociones, busca actividades que te generen alegría como meditar, escuchar música o pintar. Esto ayudará a calmar tu mente y a recuperar la confianza en ti.

9. Evita los pensamientos negativos. Cuando una persona es rechazada, su mente se llena de ideas negativas que pueden generar conductas autodestructivas. ¡No eres el único que ha pasado por esto!

10. Recuerda que una persona no se define por lo que piensen los demás. Cree en ti y valórate para proyectar una imagen de seguridad y confianza.

Todas las cosas que suceden en la vida son para bien, pues a través de ellas podemos mejorar, crecer y aprender. ¡Aprovecha todas las experiencias!

¿Conoces más tips para superar el rechazo? ¡Cuéntanos en los comentarios!

Recuerda compartir esta información con quienes te rodean para que juntos cuidemos nuestra Salud Mental.

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Tommy Hilfiger alpargatas T con lentejuelas Alpargatas T con lentejuelas en algodón de color rojo de Tommy Hilfiger con puntera redonda, plantilla con logo y suela de rafia trenzada. ID del Diseñador: FW0FW02412 Color: Tango Red Composición Suela: Goma 100% Exterior: Algodón 100% Forro: Algodón 100% Comparte esto Historia de la marca La marca de lifesyle lider en América, Tommy Hilfiger se fundó en 1985 por el diseñador Tommy Hilfiger. En esencia, la marca simboliza el estilo clásico americano y el ofrece una visión diferente del sportswear, como ha desmotrado en sus campañas. Ahora con sus líneas de difusión Hilfiger Sport y Hilfiger Denim, la firma se ha convertido en una marca global. Ver todo Tommy Hilfiger
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