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Por: CHRISTUS MUGUERZA
Comprometidos con la Salud y el Bienestar de las familias desde hace más de 100 años. Queremos que tu vida entera esté llena de experiencias memorables.

con Versace mocasines Versace mocasines apliques Versace Medusa mocasines con Medusa apliques Medusa con ¿Has recibido una negativa cuando buscas trabajo? ¿Te han dicho ’no’ cuando quieres iniciar una relación con otra persona? ¿Han dejado de lado tus propuestas laborales?

Experimentar el rechazo no sólo daña la autoestima sino que impacta en la salud física al afectar el sistema inmune, por lo que es necesario aprender a superar estas situaciones. El estrés social que se genera en las situaciones de rechazo a nivel laboral, familiar y de pareja puede alterar tu sistema inmunológico y favorecer la presencia de enfermedades. Es por eso que hoy te presentamos los diez pasos para superar el rechazo:

1. Logra una relación sana contigo mismo. Quiérete, valórate y respétate.

2. Comparte tus emociones. Platica con alguien de tu confianza las emociones que experimentas frente a un rechazo para desahogarte y evitar la depresión.

con Versace Versace Medusa Medusa Versace con con Medusa apliques apliques mocasines mocasines mocasines 3. Enfócate en tus virtudes. Haz una lista de tus cualidades y tenlas siempre presentes.

4. Canaliza la energía negativa. La tristeza, enojo o depresión que sientes cuando te rechazan puedes enfocarla en hacer nuevas actividades como correr, cantar y bailar.

5. No pierdas tu meta. Trata de comprender las razones por las que te rechazaron para mejorar en el futuro.

6. Reconoce tu esfuerzo. Aunque te hayan rechazado, el mérito de haberlo intentado no te lo pueden quitar.

7. Aprende del rechazo. Utiliza esta experiencia para mejorar a nivel personal y profesional.

Versace Versace Medusa mocasines Medusa mocasines mocasines con apliques Versace Medusa con con apliques 8. Diviértete y relájate.Stella Eclypse tenis Stella Leopard McCartney McCartney qw6rqPcaIx Después de asimilar tus emociones, busca actividades que te generen alegría como meditar, escuchar música o pintar. Esto ayudará a calmar tu mente y a recuperar la confianza en ti.

9. Evita los pensamientos negativos. Cuando una persona es rechazada, su mente se llena de ideas negativas que pueden generar conductas autodestructivas. ¡No eres el único que ha pasado por esto!

10. Recuerda que una persona no se define por lo que piensen los demás. Cree en ti y valórate para proyectar una imagen de seguridad y confianza.

Todas las cosas que suceden en la vida son para bien, pues a través de ellas podemos mejorar, crecer y aprender. ¡Aprovecha todas las experiencias!

¿Conoces más tips para superar el rechazo? ¡Cuéntanos en los comentarios!

Recuerda compartir esta información con quienes te rodean para que juntos cuidemos nuestra Salud Mental.

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Versace mocasines Medusa con apliques Mocasines Medusa con apliques en piel de becerro y cuero negros de Versace con puntera redonda, detalle de apliques en tono plateado, detalle Medusa, plantilla con logo y tacón bajo. ID del Diseñador: DSU6620D1VGG Color: D41E Hecho en Italia Composición Suela: Goma 100% Forro: Cuero 100% Exterior: Piel de Becerro 100% Comparte esto Historia de la marca Nadie crea la exuberante moda italiana como Versace. Diseños atrevidos y contrastes de colores hicieron a Gianni Versace famoso; hoy en día es su hermana Donatella, con diseños impecables y glamurosos evening-wear, la que mantiene a la marca en el punto de mira. Desde su creación en 1978, Versace se ha convertido en una de las marcas más reconocidas del mundo. Ver todo Versace
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